Terapias individual y grupales

Terapias individual y grupales 

Los individuos cuando pertenecen a un grupo satisfacen dos grandes necesidades:

La primera es aprender de los demás, compartir ideas, sentimientos, cuyo fin es la superación individual.

La segunda es actuar con los demás, tomar decisiones, planear sus asuntos íntimos y de trabajo, cuyo fin es un estado superior al actual, asociado con la realización, bienestar, felicidad o productividad.

El individuo adquiere saber, en el proceso de la obtención de experiencia mediante la propia acción y mediante su experiencia de las relaciones sociales

El grupo permite también la creación de hábitos, valores, creencias y el perfeccionamiento de las habilidades que permiten lograr cambios en la conducta, en las relaciones personales, permite intercambiar conocimientos y auto reflexionar sobre sus asuntos y progresos.

El grupo es la ocasión para ayudar y ser ayudados, expresar libremente el propio sufrimiento, compartir la esperanza y sanear las heridas reactivando el poder terapéutico de cada uno.
CUAL ES EL OBJETIVO DEL GRUPO?
Los grupos son instrumentos para el cambio esencialmente controlados, que brindan oportunidades para el autoconocimiento y el autodesarrollo.
Aumentan la conciencia de sí mismo y la percepción de la influencia de la conducta propia sobre los demás.
Los grupos ayudan al individuo a concientizar y comprender los diversos aspectos de la conducta propia, para luego introducir cambios en ella.

Los grupos implican un proceso de aprendizaje, expresable como un cambio de conducta.
Cada miembro puede usar a los demás como espejo de la conducta propia para modificarla, mediante un proceso de realimentación.
El aspecto positivo es que aumenta el autoconocimiento y posibilita el desarrollo personal, y el negativo es que el proceso puede despertar emociones dolorosas, al tener que explorar conductas pasadas y considerar nuevas formas de comportarse.
LAS VENTAJAS DE PERTENECER AL SISTEMA GRUPAL
El grupo:
Proporciona interacciones interpersonales. (variadas relaciones).
Constituye una parte esencial de nuestra experiencia de desarrollo.
Inspira esperanza con respecto al proceso de cambio.
Proporciona Universalidad ( Experimentar una fuerte sensación de alivio).
Trasmite información (Instrucción didáctica explícita).
Genera ayuda mutua entre los integrantes del grupo.
Ampliación de habilidades sociales básicas.
Aporta mayor observación.
Brinda una marco de contención para dar rienda suelta a las emociones. (expresión de afectos) .
Ofrece condiciones de aceptación y de comprensión (Análisis de dicho afecto).
QUE NO ES EL GRUPO?

Un grupo de mutua ayuda no es una reunión social de amigos.

No convoca el sufrimiento sino la necesidad de elaborar las carencias.

No es para transferir el sufrimiento sino el método de sanación.

DINAMICAS DE AUTOCONOCIMIENTO (Insight)

Son técnicas encaminadas a la profundización y reflexión personal de conocerse a uno mismo. En este sentido estarían enfocadas a que cada uno conozca y sea consciente de sus características como ser individual.
Conocer las limitaciones y reconocer las necesidades para expresarlas tanto de forma verbal como no verbal. Con su uso se busca la general aceptación de todos por el grupo, favoreciendo la conciencia, la pertenencia al mismo.
Características:
Descubriéndose a sí mismo: Enfocadas a expandir la conciencia del conocimiento personal.
Conciencia sensorial:  Habilidades desarrolladas a través de los sentidos y conciencia sensorial.
Sentimientos y emociones: Conocer nuestros sentimientos y emociones.
Retroalimentación:  Alimentarse hacia atrás, aceptando opiniones y sentimientos ajenos.
Intereses y motivación personal: Conocer y ser conscientes de nuestros intereses y motivaciones.
Valores: Conocer nuestros valores personales.
Autoestima: Conseguir esa valoración positiva sobre nosotros mismos y nuestras posibilidades e intentar asentarlas y fortalecerlas.

Plan de  y vida: Evaluar el presente para planear la vida y profesión futuras.


Video en YOUTUBE:
http://www.youtube.com/watch?v=-ocgAjzsK5I